Ernährungsberatung

«man ist was man isst»

 

Die meisten ernähren sich ungesund, einseitig und falsch. Wir werden regelrecht überflutet mit Nahrungsangebote und Werbungen. Dadurch isst man oft zu süss, zu salzig, zu fettig und vor allem zu viel. Oft fehlt uns die Zeit zum kochen und sogar zum Essen. Anstatt naturbelassene Nahrung zu konsumieren, essen wir lieber aus Zeitmangel Fertiggerichte. Heute essen wir viel mehr als früher. Unsere Zivilisation leidet unter unkontrolliertes Essverhalten. Dabei stopfen wir uns immer mehr mit ungesundem Zeugs, die nur noch mehr zu Fressattacken führen. Ein Teufelskreis entsteht. Dabei bräuchten wir besonders in stressigen Zeiten wertvolle Nährstoffe. Qualität zählt und nicht die Quantität!

Gesunde Ernährung hat unmittelbare Wirkung auf unseren Organismus.

 

Gerne zeige ich Ihnen wie man zeitsparend und gesund essen kann mit einfachen Tipps. Rufen Sie mich unverbindliche an.

 

Niemand hat Zeit für das, was man alles gerne tun möchte, und deshalb setzen wir ständig Prioritäten. Wenn Sie sagen; «ich habe keine Zeit für Entspannung, Sport oder gesunde Ernährung», dann heißt das im Grunde: Gesundheit hat für Sie keine hohe Priorität!